ラジオ体操

まだ、３日位ですが・・・

朝と夜、ラジオ体操はじめました(笑)

検査結果が良くないので・・・日頃運動嫌いな私が

なんとかできそうなのがこのラジオ体操なんですよね

せめてどちらか１回は必ずやろうと今は心の決めて

頑張ってます。

本当にまずは今日ですよねいや、明日か・・・

歩く！という方法もあるんですが、朝、１個前から歩いて約１０分

の距離を歩くこともできますが

寝てて起きたらそこ通り過ぎてて・・なんてのがざらでして(苦笑)

夏場は暑いし、冬は寒いし・・・で、結局ラジオ体操なんですよ

家でできるしダウンロードサイトでダウンロードすれば

スマホで保存しとけばいいわけで・・

本当は、ＹｏｕＴｕｂｅから保存したかったんですが

保存できなかったので・・・（前は出来てたのにできなくなったのだ）

仕方なく有料です。

まずは、たまに食べるお昼のデザートやめないとなぁ

色々誘惑あるのよね～

今年なクリスマスこっちにいるので(笑)

家でケーキ食べる予定です

さて、会社も今週いっぱいでお休みに入ります

６日は社長の新年のあいさつのライブが配信であるので

これ見ないといけないし（寝そうですけどね・・・(苦笑)

私以外セットできないので。

行くしかないでしょ～てなかんじです

さて、今夜もラジオ体操頑張ります。

運動・・・何かしないと本当にやばいので。